Berani Berjuang

Terinspirasi dari Buku Staying Sharp Bisakah kita memiliki terlalu banyak pikiran yang baik? Pikiran dan prasangka baik berhubungan dengan optimisme. Optimisme seperti tali yang kokoh. Tanpa optimisme yang cukup, kita kehilangan harapan, menyerah, dan menjadi tidak dapat terhubung dengan kebahagiaan dalam hidup. Martin Seligman, psikolog, peneliti, dan penulis terkenal, menyebut fenomena ini “ketidakberdayaan yang terpelajar,” yang pada dasarnya adalah keyakinan yang diperoleh berdasarkan pengalaman kehidupan nyata yang memberi tahu kita bahwa kita tidak dapat melarikan diri dari situasi negatif, apa pun yang kita lakukan. Optimisme adalah strategi koping otak yang membantu nenek moyang kita untuk bertahan hidup ketika peluang bertahan hidup tidak ada. Optimisme bukan satu-satunya strategi bertahan hidup, dan bukan selalu strategi terbaik, tetapi jelas memiliki manfaatnya. Orang-orang dengan tingkat dopamin yang lebih tinggi tidak hanya dinilai lebih optimis, tetapi m

Pernah nggak sih kalian berada di titik terendah dalam siklus hidup kalian? Merasa nggak berguna untuk orang lain bahkan untuk diri sendiri? Merasa tak bisa apa-apa, karena kesalahan demi kesalahan kita lakukan berulang-ulang? Kita pun kecewa dan mulai sibuk mengutuki diri sendiri. Padahal di momen seperti ini, pertama yang harus dilakukan adalah berbincang baik-baik dengan diri sendiri. Mungkin kita lupa bahwa diri sendiri bisa menjadi teman ngobrol yang paling setia ketika menghadapi sebuah persoalan. Sayangnya, seringkali kita terjatuh pada  negative selftalk yang semakin membuat kita terpuruk. Padahal, dengan perbincangan yang tepat atau  positive selftalk , kita bisa lebih bijak saat menghadapi segala sesuatu, bahkan yang tersial sekalipun.  Positive selftalk  bisa memberi sugesti kepada kita agar lebih mensyukuri keadaan, dan berdamai dengan situasi yang sulit. Masalah datang itu hal yang biasa. Yuk mulai berhenti memaki-maki diri sendiri dan mulai ngobrol yang baik-b

Saat kamu menghadapi umur yang bertambah, apa yang kamu pikirkan? Apakah hanya mengharapkan hadiah dari orang-orang terdekat ataukah ada hal-hal pribadi dalam hidup yang di renungkan? Pertambahan umur tidak selalu harus tentang hadiah dari orang lain, tetapi kebaikan apa yang telah kamu lakukan untuk dirimu sendiri. Berikut ini beberapa hal yang harus kamu pertanyakan dan renungkan ketika usiamu semakin dewasa. 1. Siapa kamu? Booooooom via  http://https Siapakah kamu? Bisakah kamu dengan cepat menjawabnya. Sekarang ini banyak sekali anak muda yang kehilangan diri dalam kemudaan mereka. Kehilangan diri dalam pergaulan ataupun kehilangan diri dalam hubungan. Rasa-rasanya hidup yang mereka jalani indah, tetapi kemudian mereka menyadari bahwa hati mereka kosong dan tidak mendapatkan kebahagiaan. Kebimbangan mewarnai hari-hari karena mereka bahkan sulit mendiskripsikan siapa sebenarnya mereka. Saat di lingkungan pertemanan mereka menjadi orang yang sangat berbeda jika di

Hidup di perantauan  memang tak pernah mudah. Ada saja tantangan yang harus kamu hadapi, demi masa depan yang sudah menanti. Mulai dari  homesick  parah karena tak bisa pulang ke rumah, kehabisan uang di tabungan hingga harus pintar-pintar mengatur  mood agar kegiatanmu di perantauan tak berantakan. Nggak hanya mereka yang hidup di kos-kosan saja yang mengalami tantangan dan cobaan hidup di perantauan ini. Kamu yang hidup dengan menumpang tinggal di rumah saudarajuga merasakan dua hal itu. Bahkan bisa dibilang, cobaan dan tantangan ini lebih berliku dan berat.  Untukmu yang kini tengah berjuang di perantauan dan tinggal bersama saudara , hal-hal di bawah ini pasti sudah akrab bagimu. 1. Kamu memang sudah kenal dengan mereka, namun tetap ada rasa sungkan jika ingin meminta bantuan kala dirimu kesusahan Sungkan mau meminta bantuan via  unsplash.com Saudara yang bersedia menampungmu ini memang sudah kamu kenal. Paman, bibi, atau saudara jauh lainnya bersedia menerimamu d

Kali ini aku masih ingin menceritakan aku. Aku hanya ingin berbagi tentang apa yang aku rasakan. Semua hal yang terjadi di dalam hidup ini layak dijadikan pelajaran, seperti hal-hal kecil yang aku lihat di sekitarku membantuku menyadari bahwa -hidup yang aku keluhkan adalah hidup yang diimpikan oleh orang lain-anonim. Aku memang bukan berasal dari keluarga yang hidupnya dipenuhi kemewahan dan uang yang berlimpah, biasa saja bahkan sesekali aku merasakan bagaimana rasanya paceklik. Tapi kau tau ternyata masih sangat banyak orang yang hidupnya jauh lebih sulit dari hidupku. Aku masih sering mengeluh untuk hal-hal yang kuanggap tidak perlu. Aku sering mengeluh ketika aku tidak bisa membeli sesuatu yang aku inginkan padahal bisa dibilang aku tidak memerlukannya. Hal-hal seperti itu membuat aku merasa hidupku jauh dari kata cukup. Kenapa hidup orang lain berkecukupan, sedangkan aku tidak? Bahkan hidup mereka jauh lebih menyenangkan ketika mereka mendapatkan semua keinginan mer

Merasa Mudah Emosi ? Coba Baca Cerita ini yang Bisa Jadi Pelipur Hati Jika diamati saat ini banyak sekali orang yang mudah emosi. Marah-marah atau menangis dengan sebab atau tanpa sebab. Hasilnya, ada yang melampiaskan pada diri sendiri, pada orang sekitar, hingga aktif di media sosial. Ketika orang sedang emosi, biasanya energi negatif itu akan mudah menular pada sekitarnya. Kata lainnya, terpancing emosi secara sadar maupun tak sadar. Contohnya, ketika seseorang menulis komentar buruk di sebuah berita online, seringnya akan disambut dengan komentar yang buruk juga. Saling meluapkan emosi dan berujung pada perselisihan. Jenuh tidak sih melihat perselisihan dan emosi di mana-mana. Tadinya ingin hidup dengan suka cita, tenang, dan bersemangat, namun energi negatif ada di mana-mana. Apa solusinya..? Jika ini yang Anda rasakan dan tanyakan, mari sama-sama kita simak sebuah kisah yang inspirasi berikut : Suatu hari seorang pria pemarah datang menemui kakeknya. Saat bertemu, dia m

Cara Membersihkan Hati dan Pikiran dari Hal Negatif Hidup dalam ketenangan dan kebahagiaan adalah dambaan setiap manusia, namun itu semua akan sulit hadir apabila hati danpikiran kita dipenuhi dengan hal-hal negatif. Bagaimana  Cara Membersihkan Hati dan Pikiran dari Hal Negatif ?  MARI MEMBERSIHKAN PIKIRAN DAN JADIKAN HIDUP LEBIH BAHAGIA Pagi! Mari sejenak kita memikirkan satu hal menarik berikut ini. Mungkinkah selembar daun kecil bisa menutupi bumi yang luas ini? Menutupi telapak tangan saja sulit. Namun, bila daun kecil itu menempel di mata kita, maka tertutuplah bumi ini. Sama halnya dengan diri kita ini. Bila diri kita ditutupi pikiran buruk sekecil apapun, maka kita akan melihat keburukan di mana-mana. Untuk itu, jangan pernah menutupi mata kita walau hanya dengan daun kecil. Jangan menutupi diri kita dengan pikiran buruk, walau hanya seujung kuku. Air di lautan yang luas takkan pernah sanggup menenggelamkan sebuah perahu kecil di atasnya. Kecuali, perahu itu dimasuki ol

Menghilangkan Lelah Saat Sedang Banyak Masalah, Ini Caranya Ada sebuah kisah, yang bisa jadi pelajaran berharga buat kita yang sedang dirundung masalah dan merasa lelah. Menghilangkan Lelah dan Sedang Banyak Masalah ? Bagaimana caranya? Sebagian dari Anda mungkin pernah mendengarnya. Kisah tentang Stephen yang pernah mengisi sebuah kelas “Manajemen Stres” di sebuah perguruan tinggi. “Menurut Anda, berapa berat segelas air ini?” tanyanya sambil memegang segelas air. Jawaban para mahasiswa pun beragam, mulai dari 200 gram, hingga 500 gram. “Berapa pun beratnya, sesungguhnya poinnya bukan di situ. Bukan berat absolutnya. Namun, berapa lama Anda mampu memegangnya,” kata Stephen. “Bila saya memegang ini selama satu menit, tidak ada masalah. Jika saya memegangnya selama satu jam, lengan kanan ini akan sakit. Jika saya memegangnya selama satu hari penih, mungkin Anda harus memanggil ambulans untuk saya,” Lanjut dia. Secara absolut, berat segelas air itu tetap sama dan bedanya adalah

Walaupun Kamu Telah Menjadi Manusia Hebat, Jangan Lupa untuk Menebar Manfaat Perbincangan antara manusia, malaikat dan iblis. Manusia : "Iblis, menurutmu si A, si B, si C, si D, si F, ato si G yang egois? Advertisement Iblis : "Nggak ada yang egois sih, mereka seperti itu karena aku yang berusaha membisikkan hati mereka agar mereka bisa menciptakan kekacauan akibat keinginan yang berlebih yang terbalu dalam kata EGOIS" Manusia : "Kalau menurutmu malaikat, bagaimana keegoisan mereka? Salah mereka (manusia) yang egois, salah iblis atau salah siapa?" Malaikat: " Sebenarnya, iblis gak salah sih. Mereka hanya menepati janji mereka saat berada di surga, saat tak mau bersujud pada adam. Mereka berjanji untuk selalu menggoda manusia dari segala arah. Gitu aja sih." Advertisement Manusia :"Benarkah demikian wahai iblis?  Iblis : "Bener banget coy." Iblis sambil tertawa bahagia penuh keangkuhan dan keegoisan bahwa dirinya yang seakan

Menjadi muda itu adalah takdir, namun produktif di usia muda itu pilihan. Ketika yang lain masih sibuk menghabiskan masa mudanya dengan foya-foya, ada kamu dan kita semua yang memilih untuk menabungnya agar bisa dinikmati di usia tua. Menjadikan masa mudamu sebagai proses menuju sukses yang selama ini kamu impikan. Meski penuh keluh dan peluh, nikmatilah karena semuanya akan terbayar utuh. Kamu hebat. Siapa yang lebih hebat dari manusia yang mampu mengusir rasa malasnya sendiri? Siapa yang lebih hebat dari mandirinya mencukupi kebutuhan hasil dari keringat sendiri? Siapa yang lebih hebat dari seorang anak yang berhasil membalikan posisi dari meminta menjadi memberi pada orang tua? Siapa lagi kalau bukan kamu. Iya, kamu yang saat ini bekerja. Entah itu bekerja seharian, sampingan, sambil kuliah atau bahkan memulai bisnis sendiri. Apapun itu, yang berjuang tetaplah hebat. Kamu kuat. Demi mimpi kamu rela menghabiskan separuh waktumu untuk menggerakan sendi. Aku tahu terkadan

Kegagalan Mungkin Sering Kamu Jumpai, tapi Bukan Berarti Kamu Harus Berhenti Pada saat yang paling tidak terduga, kehidupan memberikan tantangan untuk menguji keberanian kita, serta kesediaan kita untuk berubah - Paulo Coelho Pernahkah anda mulai malas untuk melakukan kesalahan? Malas untuk gagal? Sangat perhitungan terhadap jadwal harian yang tidak efektif? Sangat  strict  dengan kehidupan sehari-hari? Mungkin ini adalah sebuah turning point dalam hidup anda. Turning point  adalah keadaan dimana kita mulai melawan jatah gagal kita ataupun sebaliknya. Seberapa banyak dari kita memilih untuk melarikan diri dari masalah ketika terlalu banyak hal yang harus diselesaikan hingga banyak  deadline  yang harus menumpuk karena tidak dikerjakan? Setiap pribadi yang tidak mencapai hal yang diimpikan pasti merasakan kesedihan bahkan terluka. Kesedihan dan luka saat gagal adaah hal yang lumrah. Banggalah tentang bekas lukamu sebab semua itu yang menunjukkan perjuangan untuk h

Kecanduan media sosial & Cara Mengatasinya Era teknologi internet tak bisa lagi dipisahkan dari rutinitas sehari-hari masyarakat saat ini. Layanan tersebut memudahkan orang untuk mengakses informasi apapun, begitu praktis dan cepat. Internet membawa dampak positif dalam kehidupan seseorang. Seiring perkembangan internet, berbagai sosial media atau sosmed lahir. Jejaring sosial ini hadir memenuhi kebutuhan masyarakat untuk saling berinteraksi di dunia maya. Kamu bisa bercakap-cakap atau chatting dengan orang nun jauh di negara lain hanya lewat aplikasi sosmed. Dengan sosmed, kamu juga dapat menemukan teman lama, memiliki teman baru, bergabung di sebuah komunitas baru, upload foto dan video, berbagi cerita, sampai jualan. Tapi jangan kebanyakan nyinyir ya. Sosmed akan memberikan kamu pengalaman seru. Semua ini jelas menyenangkan, terutama bagi kamu yang senang berinteraksi dengan banyak orang. Sesuatu yang berlebihan pasti tidak baik, begitupun dengan sosmed. Saking asyiknya, b

Lagu Barat Penyemangat dan Memotivasi 1. Skyscraper - Demi Lovato Bagi yang sering sering di bully, dijauhi, dan dicaci maki oleh orang lain, kita harus tetap yakin dan percaya bahwa kita akan bagkit dan berdiri tegak dan menunjukkan kepada mereka bahwa kita bisa. Bagian Favorit Dari Lirik : You can take everything I have You can break everything I am Like I'm made of glass Like I'm made of paper Go on and try to tear me down I will be rising from the ground Like a skyscraper Like a skyscraper 2. Am I Wrong - Nico & Vinz Lagu ini cocok sebagai lagu penyemangat karena selain enak didengar lirik lagu ini mengandung arti yang mendalam. Arti dari lagu ini adalah kita tidak boleh takut salah dan terus berusaha mencapai tujuan kita walaupun itu sangat sulit untuk dijalani. Bagian Favorit Dari Lirik : So am I wrong For thinking that we could be something for real? Now am I wrong For trying to reach the things that I can't see? But that's just how I